STUDIO LIVE: ENTRENAMIENTOS GRUPALES

No te gustan las aglomeraciones? Prefieres entrenar en solitario y en casa o al aire libre? Viajas mucho y necesitas entrenar en cualquier momento y lugar? Tienes cargas familiares que te impiden abandonar tu domicilio para entrenar? Tus horarios son incompatibles con tus actividades favoritas en el gimnasio? Vives en el mundo rural, alejado de los centros deportivos?

 

Entonces NEO TRAINING ONLINE STUDIO es para ti!!!

 

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1 -  Analízate a ti mismo: conoce en que punto estas y a donde quieres llegar, márcate un primer objetivo real (TABLA DE EVALUACION INICIAL):

 

Ej. Aliviar mis dolores de Espalda y llegar a tocarme las puntas de los pies con las manos sin doblar las rodillas.

Descárgate la TABLA DE SEGUIMIENTO SEMANAL y la TABLA DE EVALUACIÖN MENSUAL, y autoevalúate cada lunes y el día 1 de caca mes.

2 - Descárgate nuestra GUÍA NUTRICIONAL y comienza a comer sano.

3 - SIGUE NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTOS COLECTIVOS:

 

- Nivel 1 (Principiantes): 6 sesiones por semana

- NIVEL 2 (Avanzado): 12 sesiones por semana

4 - ACCEDE A LOS ENTRENAMIENTOS Y CONSIGUE TUS OBJETIVOS

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Rutina de ejercicio

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Azahara Fuentes Garzón

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