FORMACIÓN HATHA YOGA ONLINE

Descripción del servicio

La Palabra Yoga, procede del Sánscrito, y significa UNIÓN. Así con la práctica del Yoga el ser humano se entiende como una sola unidad. Su metodología se centra en este principio integrando el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, poniendo el énfasis en la salud de estos cuatro aspectos. Relaciona el cuerpo mediante las asanas (posturas), la energía mediante el Pranayama (técnicas de respiración) y la mente mediante la relajación y la meditación. Los primeros maestros dieron forma a un método especial para mantener dicho equilibrio. Este método combina todos los movimientos necesarios, técnicas de respiración y meditación, para que este equilibrio sea óptimo. Estos tres elementos (Cuerpo-mente-espíritu) se combinan de forma integradora consiguiendo en poco tiempo su objetivo principal: La reeducación del cuerpo devolviéndolo a su naturaleza original, libre de estrés. ¿Os acordáis de cuando erais niñ@s? ¿Cómo respirábamos, como nos movíamos, como reíamos? CONTENIDOS DEL CURSO: 1 BLOQUE COMÚN I: 132 H Unidad 1: Movimiento Humano. Unidad 2: Fisiología del Ejercicio. Unidad 3: Gestión y Modificaciones del Estilo de Vida Unidad 4: Salud y Seguridad Unidad 5: Comunicación y Marketing 2 BLOQUE PRESENCIAL (72 H) 24 h clase + 48 h de trabajos prácticos Unidad 1: Introducción Unidad 2: Principios Básicos del Yoga Unidad 3: La Respiración Unidad 4: Los beneficios del Yoga en las distintas etapas de la vida. Unidad 5: Nuestra Primera Clase de Yoga 3 TALLERES LIVE STREAMING (68H) TALLER ONLINE 1: Aspectos Fundamentales a la hora de impartir clase (2H) TALLER ONLINE 2: Yoga y Patologías (2 h clase zoom live streaming + caso práctico 10h; 12H) TALLER ONLINE 3: Metodología de Enseñanza de las 5 Capas Aplicadas al Yoga (2 h clase zoom live streaming + caso práctico 40 h; 42H) TALLER ONLINE 4: FITNES DIGITAL MARKETING (2H) 4 PRÁCTICAS EN CENTRO ACREDITADO (25H) 5 TUTORÍAS Y TAREAS ADMINISTRATIVAS (13)

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